В СЕРДЦЕ ГОРОДА
г. Самара, ул. Молодогвардейская 222
В СЕРДЦЕ ГОРОДА
г. Самара, ул. Молодогвардейская 222
CROSSFIT FORMA 2.0
СКОРО ОТКРЫТИЕ!
Позаниматься любимым кроссфитом и потом пойти гулять по набережной....мечта? А вот и нет!
Уже совсем скоро вас ждет современный зал, расположенный в новом Ледовом Дворце на ул. Молодогвардейская 222
Заполни форму, если хочешь стать одним из первых клиентов нового зала!
После открытия мы свяжемся с вами, расскажем подробности о новом зале и предложим выгодные персональные условия покупки абонемента
Имя
Телефон

5 ПРЕИМУЩЕСТВ КРОССФИТА

Интересные и разнообразные тренировки
Каждая тренировка уникальна! Тренера составляют каждый день программу занятий для гармоничного развития всего тела.
Учитываем физическую подготовку каждого
Кроссфитом можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Нагрузка адаптируется под ваши возможности.
Упор на групповые тренировки под контролем тренера
Тренировки проходят в группе до 10 человек. Тренер всегда рядом и помогает выполнять упражнения правильно!
Полезно для здоровья
Кроссфит развивает общую физическую подготовку и выносливость.
Комплексные занятия для быстрого результата
Формат тренировок позволяет добиться результата в максимально быстрый срок. Кроссфит отлично помогает как в жиросжигании, так и в наборе мышечной массы. Есть разнообразные программы для мужчин и женщин.
Что дают занятия?
Выбери свое направление
CrossFit
• Высокоинтенсивная система тренировок для быстрого результата
• К нам ходят и мужчины, и женщины всех возрастов и уровней подготовки
• Занятия проходят в группе под контролем тренера

Basic
• Здесь только легкие, но в то же время действенные нагрузки для всех групп мышц!
• В группе будут соратники только вашего уровня подготовки.
• Тренер всегда рядом и готов ответить на любые вопросы
Advanced
• Группа ТОЛЬКО для продвинутых атлетов, которые замотивированы на результат
• Занятие длится 1,5 часа! Будь готов выложится по полной!
• Мы научим, как не просто участвовать в соревнованиях, а как ПОБЕЖДАТЬ!
Кроссфит Атлетика
• Вариант для тех, кто хочет сделать шаг вперед и добавить упражнения со свободными весами.
• Свободные веса намного эффективнее и быстрее действуют на увеличение силы и мышечной массы
• Занятия проводит мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, 7-ми кратная чемпионка России Ольга Пыряева
Детская группа
• Занятия проходят под руководством профессионального тренера
• Только интересные программы тренировок, разработанные специально для детей
• Улучшаем выносливость, силу и координацию
• Набираем детей с 7 лет
Power Stretching
• Умная растяжка и укрепление всего тела без дополнительных весов
• Прорабатываем подвижность и гибкость спины
• Улучшаем мобильность суставов
• Тянемся на продольный и поперечный шпагат
Smart Yoga
• Это направление йоги, где перекликаются классическая йога, пилатес и ЛФК.
• Все упражнения и асаны максимально травмабезопасны
• Комплекс адаптирован под современного человека без потенциально опасных элементов!
Бачата
• Сольное направление в стиле бачата
• С нуля научитесь базовым движениям бачаты
• Улучшите координацию и пластику
• Научитесь слышать и чувствовать музыку
• Станцуете красивую хореографию

Я никогда не занимался спортом. Подойдет ли мне кроссфит?
Кроссфит подходит для любого возраста и уровня подготовки! Каждую тренировку мы подбираем нагрузку индивидуально.
А есть что-то кроме кроссфита?
Конечно! У нас есть также группы по растяжке, йоге, также планируется танцевальный класс по Бачате, кроссфит атлетика и многое другое! Можно выбирать и комбинировать направления по своему вкусу
Что взять с собой?
Возьмите удобную спортивную форму, кроссовки - это самое главное. Для удобства можно взять также свою бутылку с водой. Также если захотите принять душ после тренировки, возьмите с собой сланцы, полотенце и принадлежности для душа.
Как проходят занятия?
Наши основные тренировки по направлению кроссфит проходят в группе до 10 человек. Занятие длится в среднем 60 минут. Процесс тренировки разделяется на теоретический инструктаж, разминку, тренировку дня (WOD) и растяжку. Все время занятия с вами рядом находится тренер и следит за правильной техникой упражнения.
Я могу посещать оба филиала?
Мы планируем ввести сетевые карты, по которым можно будет посещать и клуб в Силе Спорта и в Ледовом. Подробности по ценам будут ближе к открытию
Стань первым клиентом!
Заполни форму и первым получи информацию о новом зале и персональные предложения
Будь в курсе свежих новостей
Подпишись на наши соц.сети и первым узнай подробности открытия нового филиала
Тренируйся с нами!
г. Самара, ул. Молодогвардейская 222
Ледовый дворец спорта имени В.С. Высоцкого, 1 Этаж
+7 (987) 151-76-95
+7 (846) 202-30-30
forma@cf-forma.ru

Подписаться на нашу группу ВК